POWER

Power
Tijdens een Power training wordt geen enkele spiergroep overgeslagen. Je traint het complete lichaam. Een volledig uitgebalanceerde krachttraining, waarbij gebruik wordt gemaakt van een barbell, losse gewichten en een step. Geen complexe routines, maar een heerlijke workout is wat je mag verwachten. Je spieren zullen branden, maar jij laat jezelf niet meer stoppen! De opzwepende muziek en de instructeur motiveert jou om door te gaan en je brengt jezelf steeds weer naar een hoger niveau. 

Powercircuit
Is een pittige les waarbij je in een uur het hele lichaam traint. Cardio en kracht worden gedurende de hele les afgewisseld. Het mooie van deze les is dat je de gewichten en het tempo helemaal zelf bepaald waardoor je het zo gek kan maken als je zelf wil!