KICKBOKSEN

Kickboksen 
Lesduur 60 minuten 

Kickboksen is meer dan vechten alleen. Leer de techniek, bouw aan je zelfvertrouwen en daag jezelf uit. 

Met kickboksen train je ook nog eens alle spieren in je lichaam. Je gebruikt de been – en bilspieren om stabiel te blijven staan, maar traint tegelijkertijd ook je schouders, rug én buikspieren. Het is dan ook een full-body workout waarbij je lichaam flink op de proef wordt gesteld.

Naast sparren en technische trainigen, bieden wij ook zaktrainingen aan.