CIRCUIT TRAINING

Circuit training
Lesduur 60 min

Tijdens deze Full body workout wisselen conditie en krachttraining elkaar af. Je bent voortdurend in beweging met een korte rust tussen de oefeningen door. In deze les wordt gebruik gemaakt van verschillende attributen zoals kettlebel, trx banden, barbell, autobanden etc. 

Een complete training waarbij je in zowel kracht als conditie uitgedaagd wordt.