Buikspier Kwartier
Buikspier kwartier
Lesduur 15 min
De naam zegt het eigenlijk al. Het buikspierkwartier is een schema van 15 minuten waarin je jouw buikspieren traint. Er komen hierbij verschillende oefeningen aan bod die perfect zijn voor het trainen van je buikspieren.
Er bestaat niet zoiets als lokaal vet verbranden. Verwacht dus niet dat je met het buikspierkwartier alleen je buikvet verbrand. Wat je wel doet is je core sterker maken. En een sterke core ondersteunt de rest van je lijf.
