Yoga

Yoga is een holistische levenshouding; en richt  zich op de ontwikkeling van het lichaam, het kalmeren van de geest en het leiden van spirituele groei,  en baseert zich op 5 principes 

  • Asanas: de juiste lichaamsoefeningen  
  • Pranayama: de juiste ademhalingsoefeningen 
  • Savasana: de juiste ontspanning  
  • Vedanta en Dhyana : positieve gedachtentraining en meditatie 
  • Lacto-vegetarisch: de juiste voeding 

Ervaar het verschil tussen Yoga en sport. 


Delen:

© Sportplan Uitgeest Populierenlaan 45a | 1911 Uitgeest | T. 0251 311 231